Зашто опуштање није луксуз, већ потреба организма

Савремени живот често не оставља много простора за одмор, али управо је одмор један од кључних елемената здравља. Хроничан стрес, брз темпо и недостатак сна утичу на ниво хормона као што је кортизол, који у…