Зашто опуштање није луксуз, већ потреба организма

3 јул, 2025 precisionbiomedical.it 0 Comments Одмор и смањење стреса у борби против инфекција 9:54 pm

Савремени живот често не оставља много простора за одмор, али управо је одмор један од кључних елемената здравља. Хроничан стрес, брз темпо и недостатак сна утичу на ниво хормона као што је кортизол, који у…

Прочитајте више

Како кретање помаже телу да се избори са прехладама

2 јул, 2025 precisionbiomedical.it 0 Comments Физичка активност као подршка здрављу 7:35 pm

Иако се у хладним месецима често мање крећемо, физичка активност игра велику улогу у превенцији сезонских инфекција. Редовно вежбање подстиче циркулацију, јача плућа, убрзава метаболизам и активира имунолошке ћелије. Није неопходно да активности буду интензивне…

Прочитајте више

Шта ставити на тањир да би организам био отпоран

1 јул, 2025 precisionbiomedical.it 0 Comments Правилна исхрана током јесени и зиме 10:11 am

Током хладних месеци, када су прехладе и вируси у порасту, исхрана постаје један од најважнијих савезника у очувању здравља. Правилна и разноврсна исхрана не само да даје енергију, већ и снабдева организам неопходним храњивим материјама…

Прочитајте више

Чисте руке – прва линија одбране од прехладе

30 јун, 2025 precisionbiomedical.it 0 Comments Хигијенске навике које спречавају ширење вируса 8:32 am

Редовна хигијена руку једна је од најједноставнијих, али и најефикаснијих мера за превенцију ширења сезонских вируса. Иако се чини као нешто што сви знамо, у пракси многи не перу руке довољно често или правилно. Према…

Прочитајте више

Моћ свакодневних навика у одбрани од вируса

29 јун, 2025 precisionbiomedical.it 0 Comments Јачање имуног система природним путем 1:38 pm

Имунитет представља природну одбрану организма од различитих инфекција, укључујући и сезонске прехладе. Иако постоје бројни производи који обећавају „брзо јачање имунитета“, истина је да се најпоузданија подршка телу налази у једноставним, свакодневним навикама. Најважнији корак…

Прочитајте више